[ テーマ: 日記 ]
2013年6月14日07:44:54
今日は長男の6歳の誕生日。
1日前倒しで昨日ちょっとしたお祝い。
我が家の定番はマロニエさんのケーキなんですが、
今年の本人の希望は、
保育所のお友達に教えてもらった「アイスケーキ」。
昨日はメチャクチャ暑かったので、
冷たいアイスも良かったのですが、
僕ら夫婦的には普通のケーキのほうが良かったです。
ばぁばからのプレゼント
それにしても暑い日が続きますね。
昨日は早朝から珍しく院長室にこもってPC仕事だったので、
午後少し走ろうと思ったのですが、止めておきました。
後で36℃だったと知って良い判断だったと思います。
とは言え、暑さ順応も大切。
夏に向けて、少し暑い中を無理のない程度に
体を動かし、汗をかくことも大切です。
最近のニュースで比較的若い年齢の人でもすぐ熱中症の
症状が出るのは、体が熱さに慣れていなかったり、
発汗作用が弱いのかなぁと感じています。
帽子をかぶらないことも原因の一つだと思いますが・・・。
今朝は6時前でも走っていると日差しがきつく感じましたが、
早朝少しづつでも体を動かしてみると良いと思います。
でも、これはあくまで汗をかくことのできる人間の話です。
動物たちにとってはこの季節の暑さは本当に危険です。
熱中症にはくれぐれも気を付けて上げて下さい。