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まめいち

[ テーマ: 趣味 ]

2020年4月4日10:27:00

昨日は小豆島での
今年最初の狂犬病集合注射でした。

この季節は朝霧が発生して
フェリーが欠航しては困るので、
前日に小豆島入りをしなければいけません。

前日が木曜休診日だったので、
この日程が決まってから、
ずっとやってみたかったロードバイクでの
『小豆島1周(マメイチ)+寒霞渓クライム』を
楽しみにしていました。

小豆島を時計回りに出来るだけ海岸線を走る計画です。

オーキドホテルのサイクルステーションを出発。

 

 

 

小豆島

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは海岸線を20km程のんびり走り、
大部の交差点から9km・標高600Mの寒霞渓クライム。

この先まだ100km程残っているので、
無理をせずにのんびり40分程かけて
ロープウェイの到着駅まで。

 

 

 

小豆島

 

 

 

 

 

 

オリーブ牛コロッケバーガーを頂きましたが、
身体が冷えて寒いので、さっさと下山・・・
下りが極寒でした

ちょうど100km地点が、
毎年年越しキャンプで初日の出をみているポイントでした。

 

 

 

syoudosima

 

 

 

 

 

このあたりから上りで大分脚がきつくなってきました。

『二十四の瞳映画村』で、揚げたてカレーパン。

 

 

 

小豆島

 

 

 

 

 

オリーブ公園を過ぎてから、三都半島を南下。
もう脚が攣ります・・・・。
地蔵崎灯台を通過すると、
目の前は大串半島と瀬戸内海の絶景。

 

 

 

小豆島

 

 

 

 

 

ここからは上りで脚が攣りかけると休憩を繰り返し、
日没前にゴールの土庄港に無事到着。

 

 

 

syoudosima

 

 

 

 

 

 

mameiti

 

 

 

 

 

 

 

綺麗に小豆島を1周できて大満足。
お天気にも恵まれ、最高のサイクリングでした!

 

 


カヤック

[ テーマ: 趣味 ]

2020年3月6日19:01:27

昨日は子ども達の長い春休みが始まって
初めての木曜休診日。

普段土日仕事をしていると、
1日一緒に過ごせるのは祝日だけなので、
急な春休み突入は驚きましたが、
これはこれでありがたいことです。

ということで、ちょっと微妙なお天気でしたが、
吉野川へ今年初カヤックに出かけてきました。

 

 



カヤック

 

 

 

 

 

 

 

まだパドリングが下手な末っ子は、
風が強くて、流され、半泣きになってましたが、
久しぶりの川遊びを楽しめました。

 


丸亀国際ハーフマラソン

[ テーマ: 趣味 ]

2020年2月3日12:11:21

昨日は休診とさせて頂き、
『丸亀国際ハーフマラソン』に参加してきました。

今年で8回目の出場。

奥さんも今年はそれなりに練習していたのですが、
残念ながら体調が悪くDNSとなりました。

お天気が良すぎて、ぽかぽか陽気。
長袖アンダーは脱いで半袖に替えましたが、
それでも暑くて、Tシャツ1枚で十分でした。

去年ようやく90分切りを達成できましたが、
11月に落車事故で肋骨4本折ってしまい、
しばらく走れなかったので、
今年は特に目標も無く、
現状把握のためのレースとなりました。

結果は、前半はいつものペースで入ってしまい、
折り返してからはどんどんしんどくなって、
呼吸も苦しく、腕もしびれだし、どんどん失速・・
とにかく脚を前へ前へ出すことだけに集中して、
なんとかゴールしました。

 

 

 

丸亀

 

 

 

 

 

 

結果は散々でしたが、
元気に走られるようになっただけでも
ありがたいです。

ボランティアスタッフや沿道の皆さんには
感謝・感謝です。

来年は加齢に抗い、
夫婦でPB更新できるようがんばります!


高松ファミリーマラソン in Aji

[ テーマ: 趣味 ]

2019年10月29日21:19:00

日曜日は休診とさせて頂き、
『高松ファミリーマラソン in Aji』に参加してきました。

長男は年長さんの時から参加していて、
小6の今年が3kmファミリーの部に出場できる
最後の年。

1年に一度だけ本気で一緒に走る大会。
長男は普段運動をしていなくても持久走が速い方なので、
いつかは8位入賞したいなぁと低学年の頃から思っていました。

でも、学年が上がるにつれ、
どんどんしんどさが増してくるので、
スタート前から『お父さんに付いていけんかも・・』と
ちょっと弱き発言。

ファミリーの部は総勢200組以上の親子が参加。

2列目あたりに並んでいると、
ゲストランナーの土佐礼子さんが話しかけてきてくれて、
長男もちょっと緊張がほぐれた感じでした。

いよいよスタート!

周りの子ども達はもの凄いスピードでスタートしていきます。

飛ばしすぎないように気をつけながら、
最初の平坦1kmを3分57秒で通過。

『速すぎたかな?』と思いましたが、
長男はまだ苦しそうでもなく、
前には数組しかいなかったので、
目標の8位入賞は出来ることを確信して一安心。

後は登りを無理させず、下りきった後のラスト1kmで
前を走る2位の親子が徐々に近づいてくるので、
『がんばって、追い抜くか?』と聞くと、
『マジでもう限界・・・無理・・・』と言うので、
無理はさせずに、失速しないギリギリのペースで走ってゴール!!

タイムは12分02秒と予想以上の好タイムで、
順位も3位で賞状と庵治石のメダルまで頂きました。

 

 

 

aji

 

 

 

 

 

 

 

次男が手術を受け入院をしているため、
大会への参加も迷いましたが、
『最後だから一緒に走ってあげて』と
奥さんが言ってくれ、参加しました。

最後に嬉しい思い出が出来て本当に良かったです。

ちなみに、表彰式が終わるとすぐにお父さんの12kmの部。

51分17秒と平凡なタイムですが、
走れない次男と奥さんの分も頑張って、
最後まで全力で走り切れました。


梶ヶ森キャンプ

[ テーマ: 趣味 ]

2019年9月17日15:47:00

日曜の午後から夫婦&愛犬『マロン』で、
高知県の梶ヶ森へキャンプに行ってきました。

標高1300M程と高地のキャンプ場なので、
日中は涼しく、夜は寒いくらいでした。

高齢で体力の落ちたマロンには
ちょうど良い気温です。

 

 

 

梶ヶ森キャンプ

 

 

 

 

 

 

 

 

月が綺麗すぎて、星を観察するには
条件がイマイチでしたが、
それでも綺麗な星を見ながら、
のんびり焚き火を楽しめました。

マロンはシュラフがお気に入りで、
気持ちよさそうにほとんどの時間寝てました



 


梶ヶ森キャンプ

 

 

 

 

 

 

 

翌朝はガスって辺り一面真っ白。

撤収完了の頃には晴れてくれて、
帰り道に『龍王の滝』に立ち寄りました。

滝までの木陰の散策路がすごく気持ち良く、
マロンも所々抱っこが必要でしたが、
頑張って歩きました。

 

 

マロン

 

 

 

 

 

 

 

 

1日半の貴重なお休みを、
大好きな自然の中でのんびり過ごせて、
リフレッシュできました!

 


滝見サイクリング

[ テーマ: 趣味 ]

2019年9月6日20:18:00

昨日は久しぶりに予定のない休診日でした。

せっかくなので少し遠くまで自転車で行ってみようと
思って、前日から行き先をあれこれと考え、
夏に貞光川へリバートレッキングに行ったときに見た
『鳴滝』が距離的にもちょうど良いので決定!

『鳴滝』は徳島県の貞光にあります。
剣山に行くとき横を通るので、山好きの人は
良く目にする滝かもしれません。

 

朝7時半に自宅を出発。

なるべく車の交通量が少ない方が走りやすいので、
長尾方面から大窪寺に近くを通り、脇町に抜けて、
吉野川を渡って、貞光川を上るコースを走りました。

途中のコンビニでスイーツタイム休憩。

 

 

 

ローソン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山に入ると涼しくて、すごく気持ちよく走れました。

目的の『鳴滝』には2時間半程で無事到着。

 

 

 

サイクリング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特別大きな滝ではないのですが、
トイレや駐車場も完備されていて、
暑い日には滝壺に入って
水遊びも出来ます。

他に人が誰も居なかったので、
しばらく滝を眺めながらボーッとしていました

滝の近くにある食堂で
田舎蕎麦とおでんを食べて外に出ると、
ちょっと雲が出てきたので、急いで出発。

 

 

 

蕎麦

 

 

 

 

 

 

 

帰路の上り坂はやっぱりきつく、気温も上がってきて、
ちょっとヘロヘロになりましたが、
午後1時半ごろには無事帰宅できました。

 

 

 

サイクリング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ロードバイクになれてくると100kmとかは
それほど大変な距離ではなくなります。

今まで車で行くのが当たり前だった場所が、
自分の脚だけで行けるようになって、
車だと気がつくことの出来ないもの(風や香り)に
たくさん気がつくことが出来て楽しいです。

僕は一人で上り坂を淡々とペダルを踏み続けていると、
脳みそがどんどんリフレッシュされていく感覚があって、
すごく心地よいです。

運動の秋

近くの海や山に自転車で出かけてみると
気持ちが良いですよ!

 


海の日

[ テーマ: 趣味 ]

2019年7月16日15:59:00

今日は久しぶりに夏の日差しを感じる一日でした。

わんちゃんの熱中症には気をつけてあげてくださいね。

このまま梅雨が明けてくれると嬉しいのですが、
またしばらくはお天気がイマイチの予報・・・。

梅雨入りが異常に遅かった分、
梅雨明けも遅くなるのでしょうか?

 

 

 

僕は川遊びが大好きですが、
普段は流れの穏やかなところで、
泳いだり、潜ったり、SUPやカヤックをしたりする程度です。

昨日は『海の日』・・・長女の部活も休みだったので、
川のプロにガイドをしてもらって『リバートレッキング』
に行ってきました。

 

 

 

リバートレッキング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雨続きだったので心配していましたが、
昨日は雨も上がり、さほど増水もしていませんでした。

と言っても、
素人ではさすがに危険で入れない流れの中を
ガンガン進んでいきます。

 

 

 

リバートレッキング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウエットスーツを着ていれば、
冷たい水もへっちゃらです。
子ども達も水に慣れているので、
怖がらずに嬉しそうにガンガン進みます。

 

 

 

リバートレッキング

 

 

 

 

 

 


リバートレッキング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

流木で焚き火をし、川の水を濾過して淹れた
ココアやコーヒーが美味しい!

 

普段は出来ない貴重な体験に加え、
水の流れの危険なども体感出来て、
良い勉強になりました

 

 

帰宅後はまだ外が明るかったので、
久しぶりにロードバイクで屋島山頂へ。

山頂アタックは15分30秒・・・劇遅です。

 

 

屋島

 

 

 

 

ヘロヘロになって登ったご褒美は、
最高に綺麗な瀬戸内海・・・

四国の綺麗な山と川と海を楽しんだ1日でした。

 

 


サンポート高松トライアスロン

[ テーマ: 趣味 ]

2019年7月8日08:40:00

昨日は休診とさせていただき、
『サンポート高松トライアスロン』に参加してきました。

ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。

前日から大忙しでした。

午前の診察を終え、サンポートへ行き、
受付と競技説明会に出席。

そのまま西宝町のミューズホールへ移動し、
PTA会長研修会に参加。

終わってすぐに病院に戻って、少し診察。

それから準備を済ませ、早めに寝ようとしても
興奮してなかなか寝付けず、
眠ったかどうか分からないうちに、3時半起床。
5時前にはサンポートに到着。

当日受付、トランジッション準備なんかをしていると
あっという間に6時半の入水チェック。
大西市長の挨拶などの開会式。
大手前高校女子生徒さんの国歌斉唱に感動!!

速いグループである第1WAVEが7時にスタートし、
その後7時02分に第2WAVEがスタート!

まずは一番苦手な1500M Swim。
1周750Mのコースを2周します。

 

 

 

swim

 

 

 

 

 

 

 

青いウェットスーツが僕ですが、
30分48秒と安定の遅さ

陸に上がるとすでに足が攣りそう・・・

トランジッションまで走って、ウェットスーツを脱いで
バタバタとBikeの準備。
このトランジッションも苦手・・・遅すぎ。

次は一番楽しい40km Bike。

 

 

bike

 

 

 

 

 

 

平均時速 35km/hrで高松中心部を疾走!!
本当に気持ちが良いです。

僕としては練習より遙かに速いペースですが、
周りの選手はもっともっと速い

次のRunのことも考え、飛ばしすぎないように、
落車しないように気をつけて。

 

そして最後は、一番得意で一番苦しい10km Run。

 

 

 

run

 

 

 

 

 

 

 

 

 

苦しそうにすると、余計に苦しくなる気がして、
できるだけ笑顔を心がけて走りました

あえて時計を付けず、脚が攣るギリギリのところで
最後までしっかり走り切れました。

最後は家族と一緒にFinish!!!

リザルトを見てびっくり
43分12秒と練習でも出せない好タイムでした!

 

 

goal

 

 

 

 

 

 

 

 


Total 2時間28分32秒!
( 83位/453人 :まだまだ速い人ばかりです。)

ずっと2時間30分切りを目標に、
忙しい春もなんとか時間をやりくりして、
少しずつ練習を頑張った成果が出て、
涙が出そうになるほどの達成感を
味わうことが出来ました

 

たくさんの飼い主様にもお会いできました。
選手として参加された方は本当にお疲れ様でした。

BikeやRunではたくさんの声援をいただき、
本当にありがとうございました。

大会は実行委員会の方々や
多くのボランティアスタッフのお陰で成り立っています。

本当に感謝・感謝です!

また来年も全力で愉しむことが出来るように、
できるだけ健康に気をつけて行きたいと思います。

 

 

 


海練

[ テーマ: 趣味 ]

2019年6月10日11:53:00

昨日の日曜日は午後からお休み。

毎年休診にして参加させてもらっている
『サンポート高松トライアスロン』
の練習のため、庵治へ行ってきました。

2週間前に今年最初の海練をしましたが、
そのときに比べると海の透明度が落ち、
クラゲの数も増えてきました。

30分ほど真面目に泳いだ後は、
砂浜でのんびりしたり、
SUPでまったりしました。

暑すぎず、心地よい。
良い気分転換にもなりました。

 

 

海

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本番まで後4週間。

あと何回か海練を頑張りたいと思います。


二人キャンプ

[ テーマ: 趣味 ]

2019年2月12日08:47:00

日曜の診察が終わってから、
小5長男と二人で引田の『大池オートキャンプ場』に
キャンプに行ってきました。

テント設営時にはいつもは弟と遊んで手伝わなかったり、
手伝おうとすると兄弟でハンマーを取り合い、
喧嘩になったりして、逆にお邪魔な存在になるのですが、
喧嘩する相手もいないので、
自分のペースでお手伝いしてくれました。

 

 

 

nao

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日曜の夜は久しぶりにのんびりと『たき火時間』を堪能。

 

 

 

naotocamp

 

 

 

 

 

 

 

月曜は天気予報通り早朝からみぞれが降りましたが、
テント内はストーブで快適でした。

濡れながらの撤収も二人だと荷物も少なく楽ちん。
帰宅後の乾燥作業は大変でしたが、
長男との二人っきりの時間はなんとも貴重なものでした。

本人は多分退屈だったと思うので、
また一緒に行ってくれるかどうか・・・