動物病院院長の気まま日記

昨日は僕の９回目のフルマラソンとなる
『加古川マラソン』に参加してきました。

目標タイムは最低３時間２５分、できれば３時間２０分。

スタート時の気温、天気ともマラソンには最高でしたが、
午後からの降水確率が８０％だったので、
ゴールが遅いほど雨が降る可能性が高くなる
残酷な条件付きのレースとなりました。

前半は想定より少し早いペースになってしまいましたが、
このままいけるかも！と淡い期待を抱きながら走りました。

しかし現実はそんなに甘くはなく、
２５㎞すぎから徐々にきつくなり、
ラスト１０ｋｍは足が攣りそうになり、
ゴール直前から雨も降り始め、
なんとかかんとか『３時間２３分５４秒』で
ゴールにたどり着きました。

とりあえず自己ベスト更新し、
最低限の目標はクリアできましたが、
あまりに遅い進歩に悲しくなります。

昨日は小豆島で行われた、
瀬戸内タートルフルマラソンに参加してきました。

僕にとっては８回目のフルマラソンです。

院長不在にさせていただき、
待ち時間が長くなってしまったようで、
ご迷惑おかけしてすみませんでした。

数日前まで天気予報も微妙な感じでしたが、
雨の心配もなくなり、気候条件は完璧でした。

早朝６時過ぎのフェリーで高松港を出港。

フェリーの中はものすごい人。
座席は当たり前でいっぱいで、
僕はゴミ箱の間の壁際にスペースを確保して、
約1時間寝てました。

実はこのコースはアップダウンが凄くて有名。

小豆島の北側の海沿いのコースを往復するのですが、
片道で7か所、往復14か所の上り下りが待ち受けています。

今回は自己ベストを狙うのではなく、
淡々と５分/Kmくらいで走り切るのを目標としてスタートしました。

結果は・・・・

最後の坂を超えた４０㎞までは目標ペースで走れていたのですが、
ゴールまでラスト２㎞の平坦区間に入ったところで、
左太ももが痙攣し、緊急ストップ。

結局ラスト２．２㎞は歩いたり、走ったりしながら
なんとか３時間３２分でゴールしました。

レース内容も結果もなんとも中途半端ですが、
今の実力通りの結果で、良い練習になったと納得。

実はこの大会は帰りが大変・・・ということを知りませんでした。

家族には帰りのフェリーの時間を約束していて、
午後からサンポートで遊びながら僕の到着を待ってくれていたので、
大急ぎで帰りの準備をしてフェリー乗り場に駆け付け、
出向時間には間に合ったのですが、すでに乗員オーバー・・・

次の便まで外で１時間待ちでした・・・。

そうめんやお醤油にタオルなどたくさんお土産をいただきました。

香川県唯一のフルマラソンの大会。
初めて参加させていただき、たくさんの地元のラン友さんも
出場していて、折り返しコースなので、
皆さんと声を掛け合いながら、ハイタッチをして走れる
最高の大会でした。

早朝からフェリー乗り場まで送ってもらい、
自治会のクリーン作戦に参加し、
忙しい月末日曜日の診察を一人でこなし、
午後からフェリーが予定より１時間遅れるなか、
子供３人+犬２匹を連れてサンポートで遊びながら
待っていてくれた奥さんに感謝感謝の１日でした。

昨日は診察時間を変更させていただき、
家族で庵治ファミリーマラソンに参加してきました。

まずは３ｋｍファミリーの部。
去年までは長女と長男と僕の３人で走ってましたが、
弟のほうが早くなってきて、走りながら喧嘩するので、
今年は男子チームと女子チームに分かれて参加。

小２長男は練習していない割に、
１４’５９で５’００/ｋｍを切ったのでお父さん的にも大満足！

長女も自己ベスト更新！
一緒に走った奥さんがついていくのが一苦労のようで、
子供たちの成長を感じることができました。

あまり休憩する間もなく、１２ｋｍの部のスタート。

２月のフルマラソン以来のレースで、
８か月間の練習の成果が試されるので、
毎年めちゃくちゃ緊張します。今年の目標は５０分切！

なんとか４９’１８で目標達成できました！

今年から４０歳以上の壮年の部で、結果は２０位。
まだまだ年上の方々に速い人がたくさんいらっしゃいます。
ちょっとづつ練習してまた来年自己ベストが出せるように頑張ります！

奥さんも自己ベストを大幅に更新！
３ｋｍ走った後でしんどかったと思いますが頑張りました。

僕は自宅まで１０ｋｍ帰宅ランをしてから、
ゆっくり休む間もなく診察開始。
少し頭がくらくらしました。

夜は家族で打ち上げをした後に、
大会で競い合ったラン友さん達との打ち上げ。

昨日は全員僕より年上の方々。
最後ゴール前のデッドヒートをした方は、
（ゴール写真の後方に写ってます）
一回り以上年上

皆さんいつも発言も前向きで元気をもらえます。

会場ではたくさんの飼い主様にもお会いでき、
声をかけていただきました。
皆さんお疲れさまでした！

疲れましたが、本当に楽しく充実した一日でした。

『サンポート高松トライアスロン2015』に参加してきました。

去年に続き２回目の参加で、人生２度目のトライアスロン。

去年はスイムでパニックになり、
とりあえず完走しただけのレースでしたが、
今年はきちんと目標タイムを設定してのレースが出来ました。

朝７時過ぎのスタート。
数日前までは晴れの予報だったのに、前日には雨の予報に代わり、
雲行きが怪しい中でのスイムスタートとなりました。

今年はパニックにはなりませんでしたが、
周りに選手がメチャクチャ多く、なかなか思うように泳げませんでした。

コースは７５０Mを２周するのですが、
途中から雨が降り出し、波も高くなりましたが、
タイムは去年よりも３分３０秒早い、３３分４１秒（１７９位/４７９人）
相変わらず遅いですが、まずまずのスタート。

バイクは５ｋｍを８周します。
雨が強くなり、スリップが怖かったのですが、
市街地を思いっきり走れて最高に気持ち良かったです。
タイムはトランジットも含めて去年より２分早く１’１５’５７。
バイク終了時点で１５０位。さすがに遅すぎ・・・

最後はラン。２．５㎞を４周します。
雨は上がり、晴れて暑くなりました。
３周目からは左太ももがいつ攣ってもおかしくない状態でしたが、
最後までしっかり走り切れ、去年同様、
こども達と一緒にゴールテープを切る事が出来ました！
ランは４３’３７で２’３３’１５で去年より１０分早くゴールできました

来年は２時間３０分を目標にして、
のんびり、ケガをしないように頑張りたいと思います。

病院を休診とさせて頂きご迷惑おかけしました

６月２１日（日）は休診とさせて頂いています。

学会や勉強会参加ではなく、
趣味が理由で申し訳ないのですが・・・。

いよいよあと２週間に迫ってきました。

僕が勝手にラッキーナンバーと思っている『３』の
ゾロ目の『３３３』がレースNoで、テンション

初参加となった去年は、
もともと泳げなかったところを
１５００Mをなんとか泳げるレベルになった段階での
出場となったので、
スイムでパニックになり、
とりあえず完走だけはできた不本意な結果でした。

それでも子供達とのゴール写真をプレゼントしていただき、
今では宝物となっていて、一生の思い出になっています。

今年から６月開催に変更されたため、
動物病院が１年で最も忙しい４月・５月と
大会の為の練習が一番必要な時期が重なり、
春は色々としんどかったのですが、
なんとか怪我も無く、体調も崩さず過ごせました。

スイムもバイクも下手くそなので、
何とか雨だけは勘弁ですが、
４０歳のおじさんなりに、
なんとか去年の自分よりは
良いタイムでゴールできるようがんばります

僕にとって７回目のフルマラソンとなる『高知龍馬マラソン』に
参加してきました。

去年に続き２回目の参加でした。

病院の方は休診とさせて頂きご迷惑おかけしました。

マラソン大会は秋から春にかけて開催されるので、
僕にとっては今季の最終レースでした。

予報では最高気温が１６度となっていたので、
暑さが心配だったことと、
桂浜から太平洋の絶景を見ながらの、
長過ぎる直線での向かい風が心配でしたが、
暑さも風もそれほどではなく絶好のコンディションでした。

沿道の応援も素晴らしく、できるだけ『ありがとうございます！』と
感謝の気持ちを伝えながら走るよう心掛けているのですが、
終盤はその余裕も無くなり、
いつも通りラスト７ｋｍはあまりの苦しさに、
『なんでこんな苦しいことやってるんだろう・・・？』
と自問自答しながら走りました。
それでもなんとか目標通り３時間２６分３９秒でゴール

去年より１３分の進歩・・・。

入院の管理や家の事全部奥さんに任せっきりだったので、
ゴール後はすぐに帰宅したのですが、
前日夜に作ったチョコレートを娘がプレゼントしてくれ、
疲れた体が少し癒されました

今日は臨時休診とさせて頂き、
『第６９回丸亀国際ハーフマラソン』に
夫婦で参加させて頂きました。

ご迷惑おかけしました。

今回で３回目。

とりあえず夫婦そろって自己ベスト！

僕の唯一の趣味のランニング。
膝の半月板の手術の４か月後からジョギングを開始し、
ちょうど３年が経ちました。

一昨年の初参加の時は１’４１’２７、去年は１’３５’１４。
今年は９２分を目標にしていましたが、
なんとか１’３１’０３と目標をクリアできました！

もうすぐ４０歳になりますが、
今はまだランニング初心者なので、
ちょっとずつ進歩できるのが楽しいです。

いよいよ来年は９０分切りに挑戦です。

奥さんはほとんど練習はしていないのですが、
この大会が近づくとちょこちょこと練習をはじめ、
それなりに走れてしまうことが驚きです。
今年もベストを更新し、よくがんばりました。

３人のこども達は実家でみてもらったり、
休診にさせて頂いたりと、
感謝感謝の一日で、充実できた一日でした。

昨日は加古川マラソンを走ってきました。

フルマラソンは6回目。

2年前に2回目のフルとなるこの大会で、
3時間57分12秒でサブ４を達成した縁起の良い大会です。

河川敷コースの為、強風が難敵なんですが、
今年は最高のお天気で、風もそれほど強くなく助かりました。

ギリギリですが何とか目標の『サブ3.5』を達成できました

35㎞過ぎてからのラスト7㎞は向かい風の中、
いつもは失速する脚がなんとかもってくれて、
しっかり走れることがとにかく嬉しかったのですが、
同時に泣きそうになるくらいしんどかったです

低いながらも自分なりに目標を決めて、
限られた時間の中でそれなりに練習をして、
カメさんの如く、ゆっくりとした進歩なのですが、
この年齢でもチャレンジが出来ることが楽しいです。

貴重な祝日を自分一人の時間に使わせてもらい、
でも高松駅で子供たちが出迎えてくれて、
感謝感謝の1日でした

今日は『福知山マラソン』を走ってきました

2年前に初マラソンで4時間9分41秒と惨敗した思い出深い大会です。
（この時は4時間切りが目標でした）

今回が僕にとっては5回目のフルマラソンですが、
2年間でどれだけ成長できたかすごく楽しみにしていました。

ただ、前日からちょっと頭痛があって体調的には不安でした。

結果は、3時間36分50秒・・・

一応自己ベストなのですが、いつも通り35ｋｍ手前から失速し、
目標にしていた3時間30分切りには全く手が届きませんでした。

2年前足が攣って、途中歩いてしまったのですが、
とりあえず今回は最後まで歩かず走り切れたことだけが収穫

とにかくマラソン大会では、僕よりもはるかに年配の方や女性の方が
僕よりもはるかに早く立派に走っている姿に勇気づけられます。

もう少ししっかり早く走り切れるように練習もちょっとずつ頑張ります

マラソン完走後病院携帯に数件のメッセージがあり、
時間外対応が遅くなってご迷惑おかけしました。

昨日は先週の町民運動会に引き続き、
診察時間を変更させて頂き、
庵治で催された『高松ファミリー＆クォーターマラソン in AJI』に
家族で参加してきました。

3年前に半月板縫合手術をし、年明けからジョギングを開始し、
2年前のこの大会が人生初参加のランニング大会でした。

その時は夫婦で参加し、知り合いもほとんどおらず、
でも一生懸命走ってすごく楽しかった記憶があります。

去年は子供たちと一緒にファミリーの部にも参加させてもらい、
また新たな楽しみが生まれ、

今年は、ランニングを通じて知り合ったたくさんの友人と
一緒に競いながら走る楽しさがありました。
（残念ながら奥さんは体調不良のため不参加・・・）

こども達も去年よりもかなり早くなっていて、
練習では見せない顔つきを見れて嬉しかったです。

小さな大会ですが、僕にとっては春先からの練習の成果を試す
重要な大会なので走る前はすごく緊張します。

今年は目標通り50分23秒と満足のいく結果で走り切れました。
（一昨年：55分59秒、昨年：51分56秒。ちょっとづつ進歩）

1か月後のフルマラソンの練習も兼ねて、
庵治から自宅までジョギングで帰って、
すぐに夕方5時までの診察だったので、
メチャクチャ疲れて夜早々に眠ってしまいましたが、
充実した1日でした。

これからランニングをはじめようかなぁと思う方は、
いきなりフルやハーフに挑戦するのではなく、
こういう小さい大会から参加してみるのもおすすめです。
5kmの短い距離の部もあり、たくさんの方が走っています。