動物病院院長の気まま日記

今日は臨時休診とさせて頂き、
『第６９回丸亀国際ハーフマラソン』に
夫婦で参加させて頂きました。

ご迷惑おかけしました。

今回で３回目。

とりあえず夫婦そろって自己ベスト！

僕の唯一の趣味のランニング。
膝の半月板の手術の４か月後からジョギングを開始し、
ちょうど３年が経ちました。

一昨年の初参加の時は１’４１’２７、去年は１’３５’１４。
今年は９２分を目標にしていましたが、
なんとか１’３１’０３と目標をクリアできました！

もうすぐ４０歳になりますが、
今はまだランニング初心者なので、
ちょっとずつ進歩できるのが楽しいです。

いよいよ来年は９０分切りに挑戦です。

奥さんはほとんど練習はしていないのですが、
この大会が近づくとちょこちょこと練習をはじめ、
それなりに走れてしまうことが驚きです。
今年もベストを更新し、よくがんばりました。

３人のこども達は実家でみてもらったり、
休診にさせて頂いたりと、
感謝感謝の一日で、充実できた一日でした。

昨日は加古川マラソンを走ってきました。

フルマラソンは6回目。

2年前に2回目のフルとなるこの大会で、
3時間57分12秒でサブ４を達成した縁起の良い大会です。

河川敷コースの為、強風が難敵なんですが、
今年は最高のお天気で、風もそれほど強くなく助かりました。

ギリギリですが何とか目標の『サブ3.5』を達成できました

35㎞過ぎてからのラスト7㎞は向かい風の中、
いつもは失速する脚がなんとかもってくれて、
しっかり走れることがとにかく嬉しかったのですが、
同時に泣きそうになるくらいしんどかったです

低いながらも自分なりに目標を決めて、
限られた時間の中でそれなりに練習をして、
カメさんの如く、ゆっくりとした進歩なのですが、
この年齢でもチャレンジが出来ることが楽しいです。

貴重な祝日を自分一人の時間に使わせてもらい、
でも高松駅で子供たちが出迎えてくれて、
感謝感謝の1日でした

今日は『福知山マラソン』を走ってきました

2年前に初マラソンで4時間9分41秒と惨敗した思い出深い大会です。
（この時は4時間切りが目標でした）

今回が僕にとっては5回目のフルマラソンですが、
2年間でどれだけ成長できたかすごく楽しみにしていました。

ただ、前日からちょっと頭痛があって体調的には不安でした。

結果は、3時間36分50秒・・・

一応自己ベストなのですが、いつも通り35ｋｍ手前から失速し、
目標にしていた3時間30分切りには全く手が届きませんでした。

2年前足が攣って、途中歩いてしまったのですが、
とりあえず今回は最後まで歩かず走り切れたことだけが収穫

とにかくマラソン大会では、僕よりもはるかに年配の方や女性の方が
僕よりもはるかに早く立派に走っている姿に勇気づけられます。

もう少ししっかり早く走り切れるように練習もちょっとずつ頑張ります

マラソン完走後病院携帯に数件のメッセージがあり、
時間外対応が遅くなってご迷惑おかけしました。

昨日は先週の町民運動会に引き続き、
診察時間を変更させて頂き、
庵治で催された『高松ファミリー＆クォーターマラソン in AJI』に
家族で参加してきました。

3年前に半月板縫合手術をし、年明けからジョギングを開始し、
2年前のこの大会が人生初参加のランニング大会でした。

その時は夫婦で参加し、知り合いもほとんどおらず、
でも一生懸命走ってすごく楽しかった記憶があります。

去年は子供たちと一緒にファミリーの部にも参加させてもらい、
また新たな楽しみが生まれ、

今年は、ランニングを通じて知り合ったたくさんの友人と
一緒に競いながら走る楽しさがありました。
（残念ながら奥さんは体調不良のため不参加・・・）

こども達も去年よりもかなり早くなっていて、
練習では見せない顔つきを見れて嬉しかったです。

小さな大会ですが、僕にとっては春先からの練習の成果を試す
重要な大会なので走る前はすごく緊張します。

今年は目標通り50分23秒と満足のいく結果で走り切れました。
（一昨年：55分59秒、昨年：51分56秒。ちょっとづつ進歩）

1か月後のフルマラソンの練習も兼ねて、
庵治から自宅までジョギングで帰って、
すぐに夕方5時までの診察だったので、
メチャクチャ疲れて夜早々に眠ってしまいましたが、
充実した1日でした。

これからランニングをはじめようかなぁと思う方は、
いきなりフルやハーフに挑戦するのではなく、
こういう小さい大会から参加してみるのもおすすめです。
5kmの短い距離の部もあり、たくさんの方が走っています。

朝晩涼しくなってきて、
走るには本当に気持ち良い季節です。

ランニングの大会は秋から本格的に始まります。

大会に出場するには当然エントリーが必要ですが、
人気大会だとこのエントリーすること自体が大変。

最近はインターネットの『RUNNET』から
申し込む大会がほとんどで、
先着順と抽選に分かれます。

先着順だと午前0時エントリースタートがほとんどなので、
人気大会だとすぐにネットがつながらなくなって、
エントリーできないケースもあります。

抽選だと有名な『東京マラソン』は競争率10倍以上の激戦。

それでエントリーするまでを『ゼロ関門』と呼ばれます。

僕が出場予定の大会は
都市型の人気大会ではないので、
さほど厳しくはないのですが、
それでも早いものだと数日で定員オーバーになってしまいます。

今週初めに3つの大会のエントリーが連続でありましたが、
無事すべてエントリー完了しました。

目標が決まったので、怪我に気を付けながら練習して、
まだまだ低レベルですが3時間半を切れるようにがんばります

昨日は病院を臨時休診させて頂きご迷惑おかけしました

無事『高松トライアスロン』を完走してきました。

タイムは２’４３’１８　完走者４４４人中２３６位と
何とも平凡な物ですが、
去年の夏まで泳げず週に１回のスイミングからスタートし、
３月にロードバイクを購入してから半年。
４０歳前のおじさんが早朝や仕事の合間に練習をし、
チョットは頑張ったと思います。

ずっと不安だった１５００Mのスイムでは、恐怖のせいか、
水に顔を付けれなくなるパニック状態に陥りました。
１周目はいつ棄権しようかとずっと考えていましたが、
２周目からはなんとか落ち着き、練習通りの泳ぎが出来、
なんとか３７分・３４７位で完泳。

バイクは高松市街のメインストリートを４０ｋｍ
気持ち良く走らせてもらいましたが、
終盤は体の奥からどっと疲労感が押し寄せてきました。
１時間１８分で、６５人抜いて２８２位。

１０㎞ランは赤灯台を走るコース。
走り始めからいつ太ももが痙攣してもおかしくない
状態だったので、自分の脚と相談しながら、
なんとか最後は子供たちと一緒にゴールできました

本当に素晴らしい大会でした。

選手５００人弱に対して１５００人ものボランティアの方たちが
早朝からお手伝いしてくれました。
また自分たちがトライアスロンの選手でありながら
大会実行委員として大会を支え、
選手としては出場していない方々もたくさんいます。

沿道から多くの友人が応援してくれ、元気をもらいました。

本当に多くの方々に感謝・感謝の１日でした。

トライアスロンは一般の方のイメージでは『鉄人』
とか言われますが、
それはロング（スイム：3800M・バイク：約180km・ラン：42.195km）
の話です。　　僕もいつかは挑戦してみたいですが・・・

高松トライアスロンのようなスタンダードディスタンス
と呼ばれる大会は、
泳げさえすればフルマラソンよりも
体力的には楽だと言われています。

僕は泳げなかったので、
本当に死ぬかと思いましたが・・・

全然動物の事とは関係ない話で申し訳ないのですが、
このブログを読んでちょっとでも運動してみようかな・・
と思ってくれる方がいたら、
最初はウォーキングからでも良いので始めてみてください。

ちょうど朝晩、運動するのに最高の季節になりました。

今日はお昼休憩の間にサンポートへ行き、
高松トライアスロンの選手受付と競技説明会に出席。

これに出ないとレースに出させてもらえません。

その前に明日泳ぐ海をチェック。

去年まで泳げなかっただけにスイムが本当に不安・・・。

陸にさえ上がれば何とかゴールできると思いますが・・・。

あいにくのお天気のため、路面が濡れて、
バイクの落車も心配・・・。　不安いっぱいです。

でも、春から自分なりにこの大会に向けて練習してきたので、
それなりの結果が残せるようにがんばります！

明日は病院を休診とさせて頂き申し訳ありません。

ご協力よろしくお願いします。

昨日の午後は、お天気も回復し、
同業の先生からバイクのお誘い。

いつも室内のローラー台での練習ばかりなので、
せっかくなのでご一緒させて頂きました。

ちょっとお出掛けのつもりがどんどん東に進み、
引田付近で、
『先生そろそろ引き返しましょう・・・』
と僕が泣きを入れ、
ハマチの養殖場で引き返すことに。
ここでちょうどうちの病院から５０ｋｍ。

結局昨日は９０ｋｍ：３時間４０分。

ロードバイクを乗る人たちにしてみたら、
全然な距離ですが、僕にとっては人生最長距離。
心地よい疲労感でした。

ありがたいことに、この週末は６月としてはすごく忙しかったです。

天気も良く、子供達とも約束をしていたので、
昨日は午後から海へ行って来ました。

と言いつつ、僕の目的はトライアスロン用に購入した
ウェットスーツでの海スイムの練習。

何かあったらいけないので、
ちゃんと義弟がジェットで伴走してくれました。

初泳ぎの感想は・・・、プールと全然違う

昨日の津田の海は本当に穏やかでしたが、
ちょっとジェットで波を作ってもらうと、泳ぎにくいし、
しょっぱかったです。

あと2か月ちょっとしかありませんが、
頑張って練習します！

昨日は1.17同様、皆が何かしら考える1日だったと思います。

夕方診察の合間に、3年前の震災の記録を子供たちと一緒に
YouTubeで観ました。

津波にのみこまれる街、火災、廃墟となった街、
がれきの下敷きになったり、家の中で亡くなっている方々。

子供たちも、
『スゲー』『燃えよる』『怖い』『なんでこの人寝よん？』
『みんな泣っきょる』
と言いながらも、いつもよりちょっと真剣に画面を見ながら、
チビなりにちょっとは感じることがあったように思います。

夜は地元のランニング仲間とサンポートで追悼ラン

昨日のサンポートはいつもより穏やかでした。

みんなで走った後はゴミ拾いをし、東北に向かって黙とう。

ただの自己満足と言われればそうだと思いますが、
それぞれの人たちがそれぞれの形で思い、感謝することが
大切に感じた一日でした。